Mersul Pe Jos Calorii
Instructiuni pentru calculatorul de calorii consumate.
Mersul pe jos calorii. Din nou greutatea și viteza sunt cei doi factori care determină acest număr. Parcurgerea pe jos ritm lent a 3 4 kilometri intr o ora ar arde aproximativ 200 de calorii. Puteți utiliza o aplicație sau alte metode pentru a măsura viteza de mers pe jos. Numarul de calorii consumate va fi afisat deasupra listei.
20 de minute pe mile 3 mph greutate lb 1 min. Afla si tu cate calorii arzi intr o ora de mers pe jos. Daca ai timp sa mergi pe jos 8 10 km vei ajunge sa arzi intre 500 si 800 de calorii cam acelasi rezultat il obtii dupa o ora de alergat sau mers cu bicicleta. Mersul pe jos calorii arse.
Parcurgerea a sapte kilometri ritm rapid in 60 de minute arde circa 350 de. De exemplu iata cate calorii va arde o femeie care are 66 de kg in functie de dificultatea antrenamentului. Foloseste calculatorul de mai jos pentru a calcula numarul de calorii pe care le arzi. Desigur ca mersul pe bicicleta iti tonifica muschii picioarelor si iti intareste sistemul cardiovascular insa nici mersul pe jos nu trebuie trecut cu vederea.
In medie in cazul in care mergi intr un ritm de 7 kilometri pe ora un ritm obisnuit poti arde aproximativ 400 de calorii pe ora. Pur si simplu alege activitatea completeaza numarul de minute completeaza ti numarul de kilograme si click pe calculeaza caloriile consumate. Iar daca alegi sa parcurgi aceasta distanta urcand scari atunci rezultatele vor fi la un alt nivel. Mersul pe jos te ajuta sa iti mentii corpul frumos.